もっぷと花束

おひとりさまの暮らし・メンタル・意識・その他いろいろ

2024-01-01から1年間の記事一覧

一日24時間から自分のための時間を作って、自由になる話「その1」

こんにちは、「コットンを使ってみるようにした」もっぷです。 どちらかというとズボラに走ってしまう方なので、朝のお化粧の時にもコットンを使わずに、ついつい手でササっと化粧水をつけてしまうんですが(;^_^A でも、コットンで付けた方が断然、肌への浸…

携帯電話のオプションを外して、自分の基本設定を見直した話。

こんにちは、「携帯電話の契約を見直してみた」もっぷです。 ずっと古い機種を使っていたiPhone。アプリどころかバージョンのアップデートもままならなくなってきて、ようやく今年の夏に機種変更しました。 その時、あれやこれや電話会社の契約も変更になっ…

ボディシャンプーがなくならなくて、心理と物理の不思議を考えた話。

こんにちは、「家にある食材で一品作るのが楽しい」もっぷです。 料理上手とはいえないものの、料理することはそんなに苦痛でもなく、「節約」も兼ねて自炊することが多い最近。 調理しやすいように食材の保存方法を工夫したり、同じ食材でも調味料や調理法…

行動できない自分に嫌気がさして、夜中に起きてしまった話。

こんにちは、「サブスクを解約し忘れた」もっぷです。 「解約金」が発生しないように、時期を見計らってサブスクを契約解除しようと予定していたのに、メンタルが低空飛行になっていてタイミングを逃しました。 夏前から固く決心して、メモにも書いていたの…

ウサギとカメの競争から、自分の波を見極めてみる話。

こんにちは、「思考の低空飛行に捕まっていた」もっぷです。 体調が悪かったから思考が低空飛行になったのか。 はたまた、思考が低空飛行になったから体調も悪くなったのか。 そんな考えても仕方のないことも含めて、思考が低空飛行になってました。 こうい…

日曜に寝込んで、改めて「本当の自分」を思う話。

こんにちは、「日曜に寝込むことが多い」もっぷです。 昨日一日、ずっとベッドで過ごしていました。 体調の良い時にベッドでゴロゴロするのは最高だけど、どこか具合が悪くて一日をベッドで過ごすのは、やっぱりちょっともったいない気がします(;^_^A まあ、…

職場の人間関係に悩んで、自分ファーストに切り替える話。

こんにちは、「職場の人間関係に悩んでばかりいた」もっぷです。 30代から派遣社員の身になったので、ずいぶんいろんなところで働いてきました。 昔は職種が職種だったせいか、そりゃあ当たりのキツい人間関係にいつも悩まされたものです(;^_^A みなさんは、…

急な不安に襲われて、身動き取れない自分に絶望した話。

こんにちは、「冬の乾燥肌にあらゆる対策をしてみる」もっぷです。 若いころは、冬に乾燥して肌がかゆくなるなんてことはなかったのに(;^_^A これも加齢で(華麗なら良かったのに)油分が足りなくなっているせいか、はたまた文明の利器ヒートテックの恩恵の…

「間違い」にしょんぼりしても、自分に「大丈夫、問題ない」と声をかける話。

こんにちは、「なんだかイライラしていた」もっぷです。 昨日、いつの間か「イライラの種」をおなかに抱えていたらしく。 駅に向かって歩いていた自分の目の前を、急に後ろから来たおじさんが割り込んできただけで、イラっとしてしまいました。 「イライラ」…

急に「寂しい」と感じて、「自分への優しさ」に変換する話。

こんにちは、「必要な物があるときだけ、スーパーに寄ることにした」もっぷです。 「お買い得品」「お値引き品」「旬のモノ」「甘いモノ」なんてポップを見てしまうと、ついつい予定外のものを買ってしまうことも多かったので(;^_^A それなら「いっそ目にし…

起きたことは起きたことにして、そのまま「全肯定」になる話。

こんにちは、「寝ても寝ても眠い」もっぷです。 気圧のせい? 体調が悪い? 抱き枕で睡眠欲が深くなってる?? とにかく、寝ても寝ても眠い(;^_^A そのせいで、朝その日の予定を立てても「予定通りできない」ことが増えてます(;^_^A みなさんは、「予定通り…

ブラックフライデーの買い物で、自分探しをした話。

こんにちは、「抱き枕を買って、ゆうべニマニマ眠った」もっぷです。 ずっと買おうと思っていた「抱き枕」。 ちょうど密林の「ブラックフライデー」で値引きになっていたので、今回思い切って購入しました(^^)/ わーいv みなさん、「これを買って幸せになっ…

「自分をダメだし」からの、成長につなげてみる話。

こんにちは、「風邪がぶり返してしまった」もっぷです。 いやあ、またしても風邪気味みたいです(;^_^A 体調を崩さないように気を付けてはいるんですが、昨日から頭痛がしてます。 最初は気圧のせいかとも思ったんですけど、なんだか身体も重いし睡眠時間はそ…

占いの結果を見て、「採用」「不採用」を決めてみる話。

こんにちは、「カード・リーディングを楽しんでいる」もっぷです。 YouTubeでよく見る動画のコンテンツに「タロット占い」があります。 リーディングする人にそれぞれ個性があって、カードのシャッフルの様子を観ているだけでも楽しい(*^-^*) そして、自分で…

たっぷり眠って、朝からすっきり始められた話。

こんにちは、「8時間睡眠してスッキリした」もっぷです。 二日続けて(友達の時間に合わせて)アフターにお出かけしていたら、寝る時間が極端に減ってしまいました(;^_^A しかもすごく楽しかったので、家に帰ってからも交感神経がひゃっほー!vになってし…

こんな日もあるかと、記事をお休みしようと思った話。

こんにちは、「ブログがまとまらなくてピンチに陥っている」もっぷです。 毎朝、1時間くらいでブログを書いてUPしているのですが。 今日はブログを6割くらい書いたところで、どうにも記事を書き上げられず。(時間の問題というより、頭がまとまらない) 今…

「ありがとう」で、グルグル思考を止める話。

こんにちは、「同じ場所を、何度も行ったり来たりしてしまった」もっぷです。 昨日、ゆうちょからお金をおろして銀行へ入金しに行ったんですけど。 いつもなら一度で済むのに、昨日はなぜかすんなり終わらず・・・。 1.ゆうちょからお金をおろす 2.銀行…

一日どんよりして、二つの「感謝」を思い出した話。

こんにちは、「メンタルが水面すれすれ飛行になっていた」もっぷです。 ここしばらく穏やかに過ごせていた日曜ですが、昨日は「ざわざわ」するわ、「どよどよ」するわ、先を心配したり、後を後悔したり。 おまけに、『自分を責める」もセットでいかがですか…

断られて、逆に「嬉しい」と思っている自分がいた話。

こんにちは、「深夜にシチューを作り始めた」もっぷです。 夕べ0時近くになって、急にシチューを作りたくなりました(笑) 実は、「ハウスのシチューの素」を何年か振りに買いまして。 (ずっと買わなかった理由は、まだ別の機会にでも) ぐっと寒くなって…

気分が低空飛行になって、「自分の定番」を作ってみた話。

こんにちは、「無性にコロッケが食べたくなった」もっぷです。 お勧めに表示された、某大食い系YouTuber「もぐちゃん」が(←某の意味ィ)、 それはそれは幸せそうに、彼女の大好きなコロッケを思う存分食べているのを見て触発されました(笑) うん、こんな…

がっかりして、予想をプランBに変えてみた話。

こんにちは、「パンツのウェストが苦しくなってきた」もっぷです。 厚着のせい? あ、冬ものだから布地が厚いのもあるよね?? ・・・と、よそ見をしようにも、「腹圧、嘘つかない」(;^_^A うーん、最近ちょっと食べすぎかなー?(;^_^A でも、冬の寒さを乗り…

乾燥肌対策をして、いま自分の欲しいものを考える話。

こんにちは、「冬の『乾燥肌対策』真っ最中の」もっぷです。 昨日から「寒い」というより、もう「冷たい」と言う方が合っているような気温ですね。口から出る言葉が全部「さっむ!」「さっっっっむ!!!」に変換されそうな勢いです(笑) 寄る年波で、数年…

心がざわつく原因がわからなくて、「小さな楽しみ」に設定をシフトする話。

こんにちは、「なんども同じ本を読み返している」もっぷです。 「読書好き」というのが、一体どのくらい本を読む人を指すのかわかりませんが。 「好きな本を何度も読み返す」ことをそこに入れていいなら、読書が好きです(*^-^*) 本屋さんや図書館では、何時…

店員さんに声をかけて、スーパーで「もやっ」とした話。

こんにちは、「やってきた不安を眺めている」もっぷです。 「不安」は寒さと共にやってくるものなのでしょうか。 ここのところ遠のいていた「不安」が、メンタルのドアの前に現れて戸惑ってます(;^_^A 「不安の99%は起こらない」とは、よく聞きますが。 急…

どうにでもなれと思って、『お手上げ』してみる話。

こんにちは、「昨日からPCにわたわたしている」もっぷです。 もう7年も働いてくれているデスクトップPCのデータを外付けハードディスクに保存しようとしたら、動きが遅い上に何度もフリーズして焦っています(;^_^A そんなこんなで今朝はもうこんな時間に! …

懐かしくも美味しい記憶で、幸せな休日を始める話。

こんにちは、「一年中ハンドクリームが手放せない」もっぷです。 仕事柄ずっと水を触ってるので、気を付けてないとすぐ手がガサガサになります。 どのくらいガサガサになるかというと、タオルやハンカチを触ったときに指の腹に繊維が引っかかるほど(;^_^A ビ…

空を見て歩きながら、「どうせ」を止めてみる話。

こんにちは、「元気のないパキラの回復にいそしんでいる」もっぷです。 このアパートに越してきたころから、部屋に良い心地を演出してくれている緑の「パキラ」が、この夏から少し元気がなくなってきましたΣ(゚д゚lll)ガーン ピンと張っていた葉っぱがなんだか下…

なんでもない日に、自分の小さな楽しみを見つけた話。

こんにちは、「今日の仕事帰りが楽しみな」もっぷです。 今日は、ずっと欲しかったものがニトリから届くので、これから仕事だというのになんだか朝から気分が上がっています(笑) ニトリですから、もちろん「お、値段以上」な安価なものですが。 なにが届く…

がっかりして、それでも続けてしまう(自分の好きな)ことを見つけた話。

こんにちは、「寒くなると肉まんが食べたくなる」もっぷです。 野菜なんかだとよく「旬(その季節)のものを食べると体に良い」って聞きます。 体に良いかどうかはわからないけど、季節によって「あー、食べたいなあ」って思うものってありませんか? もっぷ…

周りから視線を外して、自分を大切にする方法が分かるようになった話。

こんにちは、「そろそろ手袋が欲しい」もっぷです。 今年は例年より4度も気温が高いそうです。 とはいえ朝晩はずいぶん冷え込むようになったので、冷え性のもっぷとしては手袋が恋しくなってきました(笑) ところで。 みなさんは、自分を大切にしてますか…